Выгнали с работы

Содержание

Потеря работы. Что делать, если уволили с работы?

Выгнали с работы
17.07.2014 23 938 3 Время на чтение: 20 мин. :

Давайте поговорим о том, насколько страшна потеря работы, и что делать, если уволили с работы.

Допустим, вы узнали, что вас хотят уволить, и не смогли ничего сделать, чтобы изменить решение работодателя, либо же эта новость пришла к вам внезапно, и по каким-либо причинам, зависящим или не зависящим от вас, в один прекрасный день вас уволили с работы.

Что делать в этом случае? Давайте отбросим эмоции и попробуем объективно разобраться в ситуации.

Так ли страшна потеря работы?

Прежде всего, необходимо понимать, что потеря работы в нынешнее время — далеко не редкость, ваш случай — один из тысяч, десятков и сотен тысяч в вашей стране.

Сейчас политика подавляющего большинства работодателей примерно такова: «чуть что не так — ты уволен, за дверями стоит очередь таких, как ты».

В современных условиях очень часто работа превращается в рабство — подавляющее большинство наемных работников получают заработную плату, которой фактически хватает на дешевую еду, простую одежду и оплату коммунальных услуг, но за это отдают все свое время, силы и здоровье работодателю. Ведь так?

Таким образом, если вас уволили с работы — взгляните на это с другой стороны: вы избавились от рабства и стали свободным человеком! И это весьма позитивное изменение в вашей жизни!

Вероятно, у многих возник вопрос: и что мне делать с этой свободой? На что я буду жить? Не торопитесь, обо всем по порядку… В первую очередь, я рекомендую вам хорошенько отдохнуть, если это позволяют ваши резервы и сбережения. А они должны вам это позволять, если вы вели грамотное и рациональное управление личными финансами.

Если вас уволили с работы, и вам не на что жить — виной этому не потеря работы, а ваше неправильное отношение к деньгам, низкий уровень финансовой грамотности: вы жили, рассчитывая на своего работодателя, а не на себя, что в сегодняшнем мире категорически не допустимо!

Итак, если вас уволили с работы, вам, прежде всего, необходим отдых. И чем дольше вы непрерывно «вкалывали» на своего работодателя, тем больше времени понадобится, чтобы отойти от всего этого и восстановить здоровье.

Здоровье — это один из самых важных жизненных активов, который дается человеку.

Его, как известно, не купишь ни за какие деньги, и поэтому никакой труд и зарплата не стоят потери здоровья! Чем здоровее человек, тем больше у него возможностей для заработка, и, наоборот, чем хуже состояние здоровья — тем больше трат оно влечет, и тем ниже уровень финансового состояния человека. То есть, личные финансы и здоровье находятся в очень тесной взаимосвязи и взаимозависимости.

Сколько времени необходимо для полноценного отдыха от работы и восстановления сил? Я думаю, что где-то от 1 до 6 месяцев, в зависимости от того, как долго вы работали, насколько тяжелой (физически и психологически) была ваша работа.

За это время вы сможете заняться всем, чего не могли себе позволить в период трудоустройства по причине отсутствия времени: провести время с семьей, с детьми, с друзьями, съездить на отдых, заняться любимым хобби и просто от души побездельничать, что ранее считалось непозволительной роскошью.

Очень важно после потери работы не оставаться наедине с самим собой — такие резкие «остановки» после длительного сумасшедшего темпа в сочетании с нарастающими мыслями о собственной «никомуненужности» могут привести к глубокой депрессии.

И вот только когда вы почувствуете, что уже достаточно отдохнули и восстановили свои силы — постепенно возвращайтесь к главному вопросу: уволили с работы, что делать?

Во-первых, я рекомендую задуматься о том, а так ли необходима вам эта работа? Именно та, что у вас была, которую вы тихо ненавидели все последние годы, еле доживая до пятницы и с ужасом ожидая понедельника. Та, на которой ваши коллеги и клиенты вызывали откровенное раздражение, а начальника вы просто готовы были убить. Та, которая вас уже просто, извините за выражение, задолбала.

Вспомните, как именно вы выбирали свою специальность и работу: настояли родители, как-то само собой получилось, выбирали то, что было доступно, хотели много зарабатывать, считалось престижно, плыли по течению, случайно подвернулась работа..?

А теперь подумайте о том, а чем на самом деле вы бы хотели заняться? Вот если бы не было всех этих, указанных выше, причин? Тем, что было бы вам действительно по душе? Может быть, если вас уволили с работы, есть смысл попробовать переключиться именно на такое занятие?

Чтобы точно определить, нужна ли вам работа, с которой вас уволили (или нечто подобное), рекомендую честно ответить себе на следующие вопросы:

  • Были ли вы довольны своей работой?
  • Устраивала ли она вас в моральном и материальном плане?
  • Нравились ли вам люди, окружающие вас на работе: начальство, коллеги, клиенты, партнеры?
  • Вы работали исключительно ради денег или получали от работы удовольствие?
  • В каком настроении вы шли на работу и уходили с нее?
  • Позволяла ли вам работа полноценно отдыхать и проводить время со своими родными и близкими?
  • Позволяла ли вам работа отводить положенное время (8 часов) на сон и полноценно высыпаться?

Ответы на эти вопросы позволят вам сделать вывод о том, соответствовала ли ваша работа вашим потребностям, была ли она для вас любимой работой.

Если ответ положительный, если ваш труд приносил вам больше положительных, чем отрицательных моментов, то есть предпосылки для поиска новой работы, аналогичной утраченной.

Если отрицательный — то потеря работы, возможно, должна являться для вас сигналом, что пора изменить свою жизнь: поменять способ заработка, возможно — профессию, найти новые, альтернативные источники дохода.

Я не зря посвятил такую большую часть статьи психологическим моментам, поскольку считаю их действительно очень важными и необходимыми. А теперь пора перейти к более конкретным рекомендациям, позволяющим найти новый источник заработка, если вас уволили с работы.

Уволили с работы. Что делать?

1. Сократить расходы. Поскольку у вас снизились (или вообще исчезли) поступления в личный или семейный бюджет, первое, что вам необходимо сделать — так же, по возможности — пропорционально, уменьшить расходы.

До тех пор, пока источник дохода будет не восполнен, даже если ваши резервы и сбережения позволяют вам тратить столько же, сколько и раньше. Они имеют свое конкретное предназначение, по которому их и следует использовать.

Рассмотрите различные методы оптимизации расходов и применяйте тот, который больше подойдет для вашей ситуации.

2. Найти временный источник заработка.

Если после того, как вас уволили с работы, у вас обострились финансовые проблемы — пусть даже небольшой, временный источник заработка позволит пережить переходный период более безболезненно.

Существует работа, которая есть всегда, и вы можете использовать ее как временную, что позволит вам спокойно искать тот постоянный источник заработка, который будет в достаточной мере отвечать вашим потребностям и предпочтениям.

3. Начать поиск новой работы. Это самый простой и банальный вариант ответа на вопрос «что делать, если уволили с работы?», однако он по прежнему остается самым популярным. Ознакомьтесь с рекомендациями, где искать работу, изучите ключевые правила поиска работы и действуйте.

Однако здесь очень важно не менять «шило на мыло» и не хвататься за первую попавшуюся работу, на которую вас готовы взять, если, конечно, вы не находитесь в финансовой яме (в этом случае, увы, придется действовать именно таким образом).

Старайтесь сделать так, чтобы потеря работы стала предпосылкой для изменений в лучшую, а не в худшую сторону. Ищите работу, которая выгодно отличалась бы от той, с которой вас уволили: на более высокой должности, с более высокой зарплатой, с меньшей нагрузкой и т.д.

Во всяком случае, у вас есть опыт работы, вы — квалифицированный сотрудник, а это определенное преимущество. Старайтесь использовать его по максимуму.

Соблюдение первых двух пунктов позволит вам не спешить с поиском новой работы, быть избирательным и соглашаться только на тот вариант, который вас действительно устроит.

А теперь вспомните о том, что потеря работы может стать переломным моментом, мотивацией к позитивным изменениям в вашей жизни и рассмотрите следующие варианты, которые, возможно, первоначально покажутся вам нестандартными и «не вашими», но в то же время именно эти варианты открывают более широкие перспективы для развития, как материального, так и морального, чем традиционная работа.

4. Заняться фрилансингом.

 В эпоху развития интернета удаленная работа (фриланс) уже стала постоянным источником дохода для миллионов людей, а в период финансового кризиса и постоянно растущей безработицы становится все более актуальной. Кроме того, фрилансинг (работа на себя) может осуществляться и без использования интернета — сюда относится частная практика, всевозможные услуги по вызову и т.д.

Самое главное преимущество фрилансинга — отсутствие зависимости от конкретного работодателя — у вас их будет множество, и потеря работы у одного из них тут же будет компенсирована предложениями следующего. Кроме того, здесь человек сам осуществляет планирование рабочего дня, работает тогда и столько, когда и как считает нужным.

Конечно, у фрилансинга есть и свои недостатки, которые тоже нужно учесть при принятии решения. Но, в любом случае, не стоит бояться этого модного слова: поверьте, оно открывает весьма неплохие перспективы. Начать можно, например, с биржи фриланса, а там уже поднабраться опыта и перейти к полностью самостоятельной работе с заказчиками.

5. Открыть собственный бизнес. Думая о том, что делать, если уволили с работы, можно рассмотреть и вариант создания собственного дела.

Открытие бизнеса предполагает тщательную поэтапную подготовку, а также наличие стартового капитала и определенных деловых качеств, поэтому подойдет гораздо меньшему количеству людей, чем тот же фрилансинг.

Однако и перспективы здесь гораздо более серьезные.

Если заработок фрилансера, как и наемного работника, всегда ограничен временем, которое он способен выделить для работы, то бизнесмен может использовать для заработка труд и время других людей (подробнее я говорил об этом в статье Как заработать деньги? 3 способа заработка). Именно поэтому его заработок в бизнесе — величина не ограниченная, которой всегда есть, куда расти.

А самое главное — собственный бизнес открывает максимальные перспективы не только для заработка, но и для самореализации, что, на самом деле, куда важнее.

Если вас уволили с работы, открытие бизнеса позволит не только восполнить источник дохода и существенно превысить прошлые заработки, но и заниматься любимым делом, самореализовываться, то есть, получать не только материальное, но и моральное удовлетворение, что очень важно!

У фрилансеров тоже есть такие перспективы, но в меньшей степени. Конечно же, открытие собственного бизнеса подразумевает и множество рисков, которые необходимо постараться заранее предусмотреть и минимизировать.

6. Создать источники пассивного дохода. И, наконец, еще один вариант, который обязательно стоит рассмотреть, если вас уволили с работы — это создание источников пассивного дохода.

Именно пассивный доход является важнейшей, а скорее — ключевой, составляющей той самой финансовой независимости, о которой так много говорят, но достичь которой удается считанным единицам.

Все потому, что говорить — это одно, а действовать — другое.

В современном капиталистическом мире (корень — «капитал») преимущество имеют владельцы капитала, который приносит им пассивный доход.

Капитал, в отличие от ограниченного человеческого ресурса — времени, используемого при активных заработках, ничем не ограничен и имеет свойство увеличиваться.

Поэтому, если вас уволили с работы, и вы имеете определенные сбережения — обязательно задумайтесь о том, чтобы стать инвестором — владельцем капитала, получающим с него пассивный доход.

Если у вас еще достаточно мало капитала — не расстраивайтесь. Современные инструменты для инвестирования позволяют начинать с небольших сумм.

Этот способ заработка вы можете использовать наряду с получением активного дохода, при этом ваш капитал будет постепенно увеличиваться и в один прекрасный момент превысит ваши активные заработки.

Увидеть это наглядно можно в статье Как увеличить доходы?

Конечно же, процесс инвестирования тоже связан с множеством рисков, которые необходимо учитывать. Здесь нужна максимальная осторожность, поэтому будьте предельно внимательны, выбирая, куда вложить деньги.

И в заключение, настоятельно рекомендую вам изучить квадрант денежного потока, который составил знаменитый инвестор и автор популярной литературы по управлению личными финансами Роберт Кийосаки.

И вы наглядно убедитесь в том, что работа, с которой вас уволили, позволяла вам находиться в самом бесперспективном сегменте денежного квадранта.

Поэтому потеря работы вполне может стать для вас стимулом сменить свой сегмент, сделать свой шаг в сторону финансовой независимости, приблизиться к тем людям, которых меньшинство, но которые зарабатывают существенно больше, и, соответственно, так же больше могут себе позволить.

Теперь вы знаете, что делать, если вас уволили с работы. Заново осуществлять поиск работы и повторять все по кругу, расти по карьерной лестнице, или же менять свои подходы к заработку на более перспективные — решать только вам.

Я лишь хочу, чтобы вы просто об этом задумались. Помните, что в мире есть множество гораздо более страшных вещей, чем потеря работы.

Поэтому ничего особо плохого у вас не случилось, вы лишь получили сигнал к тому, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Источник: https://fingeniy.com/poterya-raboty-chto-delat-esli-uvolili-s-raboty/

Меня постоянно увольняют с работы!

Выгнали с работы

177 ответов

Последний — 23 января, 16:20 Перейти

Бриля Лик

Два моих заявления уже порвали… У меня прямо противоположная проблема: что сделать, чтобы уволили?

Гость

Гость 7, это я под номером 4 писала. Знаете, может вы и правы, но тогда был именно тот случай, про который я сказала. Я была хорошим работником, претензий не было, наоборот все хвалили, хорошо относились.

Но видимо мне именно не повезло, конечно предпочли спокойствие главного бухгалетра фирмы, нежели оставить девчонку, которая так ее раздражала. Она ж каждый раз лицом кривилась и мрачнела, когда меня видела.

Кстати, моя и ее работа вообще никак не пересекались, она мне начальником не была и сидела вообще в другом кабинете, поэтому претензий по работе вообще не должна была ко мне иметь.

Бриля Лик

Два моих заявления уже порвали… У меня прямо противоположная проблема: что сделать, чтобы уволили?

Бриля Лик

Два моих заявления уже порвали… У меня прямо противоположная проблема: что сделать, чтобы уволили?

Гость

4 :”Страшная – жуть, а тут я, молодая симпатичная девочка ” Почему- то часто девушки думают что ее уволили по причине зависти, она дескать красивая, а начальница -нет. Это и говорит о вашей глупости. Недавно от меня ушла одна такая тупая,как 6 говорит, ждать не стала.

Потому что переделывать за нее уже устала, даже переписывать правильно не могла. Не знаю даже как описать, ну очччень тупая)НЕт ни внимательности, ни сообразительности. Даешь работу идентичную предыдущей. Нет, все равно не может.с в/о.

разумеется, образования там нет, одно название.

гость

Гость4 :”Страшная – жуть, а тут я, молодая симпатичная девочка ” Почему- то часто девушки думают что ее уволили по причине зависти, она дескать красивая, а начальница -нет. Это и говорит о вашей глупости. Недавно от меня ушла одна такая тупая,как 6 говорит, ждать не стала.

Потому что переделывать за нее уже устала, даже переписывать правильно не могла. Не знаю даже как описать, ну очччень тупая)НЕт ни внимательности, ни сообразительности. Даешь работу идентичную предыдущей. Нет, все равно не может.с в/о.

разумеется, образования там нет, одно название.

Извините, а можете сказать, какая это работа и какая у вас сфера? Просто интересно, не хочется попадать в подобную ситуацию.

Бриля Лик

Два моих заявления уже порвали… У меня прямо противоположная проблема: что сделать, чтобы уволили?

гость

Работодатели сейчас избалованы таким обилием рабочей силы – чуть что-то не то – так сразу показывают на дверь.

Новые темы

Гость

А меня уволили с формулировкой “Ты отлично делаешь свою работу, но мы с тобой психологически не совместимы”. P.S. Отработала в компании 1,5 года. LOL

Гость

А меня уволили с формулировкой “Ты отлично делаешь свою работу, но мы с тобой психологически не совместимы”. P.S. Отработала в компании 1,5 года. LOL

Гость

Ваш текст а что они вкладывают в понятие “психологически несовместимы”?

Люблю тебя

Меня тоже всевремя выгоняют, но я тупая и закомплексованная. Не видать мне карьеры. Была как-то на собеседовании в крутой компании (все стильно одетые, кругом стекло и зп вери гуд). Так вот там со мной разговаривали очень плохо! Все такие надменные (от 20 -25 лет все сотрудники), типа крутые спецы, а я чурмышка.

Естественно не взяли меня, хотя я мечтаю работать на большую корпорацию и покупатькрасивые вещи и жить как человек! Но все за свои места держатся акульей хваткой!Не пройдешь! Конкуренции не выносят, если сама не поймешь, что надо делать-никто не подскажет, наоборот унижать будут, пока не сломаешься! Жаль,что я такая уродилвсь, вот не идут деньги и все! Бестлковая крестьянка!

Гость

да… беспредел…не угодишь на них! у меня на одной из работ было так: начальница начала наезжать, я на нее в итоге наорала и она меня зауважала!!!даже когда где-то через год после этого я нашла другое место – она меня просила остаться.

А на следующей работе пришлось немного поспорить с начальником так он меня штрафанул на 100руб. мол за неподчинение и вскоре пришлось уйти самой оттуда… а с последнего места уволили с формулировкой “твоя напарница работает лучше , так что ты уволена”.

А ты официально работала с ТК?

Кукла.

А я тоже такая же, как и вы. Не рассторопная и тоже бестолковая. Могу, что-нибудь забыть и с первого раза не усвоить. А жизнь суровая штука. Да, никто не поможет, если не сгноят, то надо низко в ножки поклониться за доброту.

Источник: https://www.woman.ru/psycho/career/thread/4061330/

11 вещей, которые нужно сделать после того, как вас уволили | Rusbase

Выгнали с работы

В увольнении нет ничего ужасного. Почти все в какой-то момент жизни его переживали. Чтобы лучше справиться с этими новостями, прислушайтесь к этим одиннадцати советам.

11 вещей, которые нужно сделать после того, как вас уволили Анна Самойдюк

Людей увольняют по разным причинам, которые никак не связаны с их способностями. Не стоит винить себя.  Поначалу это не кажется чем-то серьезным, пока вы не начнете терзать себя в своей голове и разрушать любую толику оптимизма, оставшуюся в вашей жизни. Извлекайте из этой ситуации уроки. Вы делаете все, что можете, и в какой-то момент жизни вы потерпите неудачу или вас уволят.

2. Говорите «спасибо»

Благодарите за то, что вас уволили. Почему? Потому что вам предстоит пережить тяжелое испытание и вы никогда не будете прежним. Ваша жизнь изменится навсегда и у вас появится сострадание к процессу найма. Если вы когда-то станете рекрутером или HR-менеджером, вы будете знать, что такое, когда тебя увольняют, потому что с вами такое было и вам пришлось пробивать себе путь обратно. 

Будьте рады тому, что вас уволили, потому что вы никогда не будете грубым и неблагодарным в своей карьере.

3. Не показывайте сразу злость

Не показывайте свою первую реакцию. Это нормально немного злиться, особенно если вам не объяснили причину увольнения. Дело в том, что такой фидбек может привести к различным негативным юридическим последствиям для компании, поэтому они предпочитают говорить как можно меньше.

Сдержите свои первые эмоции. Отправьтесь в отпуск, например, чтобы когда у вас появился соблазн написать бывшему начальнику, вы были заняты.

4. Ярость может задержаться

Когда вас увольняют, вы можете не чувствовать негативные стороны этой ситуации месяцами или годами после того, как событие произойдет. Но одно лишь напоминание о вашей старой жизни может вызвать негативные эмоции, которые вы так пытались избегать.

Наш мозг не всегда обрабатывает травматические события сразу после того, как они произойдут. На это может уйти время, и понимание этого поможет вам справиться с этим.

5. Не звоните коллегам

Это не служит никакой цели и все, что вы этим делаете – удовлетворяете свои сокровенные желания мести, распространяя токсичность среди оставшихся сотрудников.

Если вам первыми звонят коллеги, отвечайте на их звонки или сообщения: «Я занят и отвечу, когда вернусь».

6. Извлеките урок

Вынесите из этой ситуации урок. Задайте себе вопрос: «Если бы к моей голове приставили пистолет и спросили бы, что я сделал бы лучше, что бы я ответил?».

Всегда есть что-то, и если вы думаете, что нет, вы врете себе, и это принесет в будущем вам еще больше боли.

7. Посетите родителей

После увольнения вы будете много думать о ваших ценностях. Ваши родители напоминают вам о вашем происхождении, и они всегда могут сказать что-то подбадривающее. Соберите чемодан, сядьте в машину и посетите их. Обнимите маму и останьтесь у них на несколько дней.

Благодаря родителям вы поймете, почему ходите на работу, и это важно во время этого периода перехода.

8. Купите себе вредной еды

Нет ничего плохого в том, чтобы побаловать себя после увольнения. Это часть процесса восстановления. 

Сходите в кинотеатр, посмотрите фильм, купите шоколадку, колу и попкорн. Вам станет лучше.

9. Позвоните любимому начальнику

У всех нас есть любимый начальник, который научил нас многому и дал нам шанс. Позвоните ему и спросите, как у него дела. Объясните ему, что произошло, и спросите совета. То, что он ответит, может шокировать вас.

Наверняка этот человек знает вас лучше многих и может помочь вам посмотреть на вашу карьеру другим взглядом. 

10. Посмотрите «В погоне за счастьем»

Кадр из фильма «В погоне за счастьем»

Если вы все еще чувствуете себя неважно, посмотрите этот фильм. Вы увидите бездомного, который, несмотря на каждый отказ, плохую ситуацию и семейную проблему, добивается успеха. Увольнение покажется вам в сравнении чем-то очень маленьким.

11. Будьте добры к себе 

Увольнение переживать очень тяжело, это серьезная проверка на вашу устойчивость. Единственный способ пройти через это – оставаться добрым к себе. Фильтруйте свою каждую мысль, каждое предложение, которые вы будете говорить себе в это время.

Ненависть к себе не поможет вам двигаться дальше. А вот доброта к себе – да. Если вы не можете быть добрым к себе, будьте добрым к кому-то другому. Выберите незнакомца и сделайте для него что-то хорошее. Увольнение – это нормально.

Источник.

Материалы по теме:

Что делать, если вас хотят уволить? Четыре простых совета

Что делать, если вы чувствуете, что вас скоро уволят

За эти вопросы вас могут уволить. Вот почему их все равно нужно задавать начальству

Как правильно объяснить, почему вы уволились

Источник: https://rb.ru/story/after-firing/

Что делать, если выгнали с работы: советы по психологии

Выгнали с работы

08.04.2020

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Иногда, привыкнув к обыденному устрою, в жизни человека происходит переломный момент, когда его увольняют с работы. Для кого-то — это окно в новую жизнь, долгожданный уход, на который долгое время не удавалось решиться из-за возникающих сомнений.

Для кого-то — это целая трагедия, крах всех ожиданий. По-разному люди и выходят из сложившейся ситуации. Кто-то начинает активно действовать, с головой уходя в новую деятельность, кто-то — впадает в депрессию.

В данной статье мы рассмотрим вопрос, что делать, если Вы были уволены с работы, как себя вести, как продолжить жить дальше?

Возможные плюсы увольнения

Во всем нужно искать положительные моменты

Не стоит сразу негативно воспринимать новость об увольнении. Так можно впасть в отчаяние, уйти с головой в депрессию, потерять смысл жизни. Сначала стоит рассмотреть возможные плюсы случившегося, о них мы и поговорим далее.

  1. Увольнение — это начало новой жизни для Вас. То, что сейчас Вы остались без работы — это возможность прийти на новое место трудовой деятельности, в новый коллектив, который может быть лучше прежнего. А возможно, и изменить свою специальность. Особенно это плюс в случае, если прежде приходилось трудиться на нелюбимой работе, заниматься делом, которое не только не интересует, но и вызывает отвращение.
  2. Появилась возможность проанализировать свое поведение в компании, определить у себя возможные недостатки, прийти к выводам, чтоб в дальнейшем не допускать подобных ошибок.
  3. Попробуйте ощутить. Рядом с чувством тревоги у Вас наверняка присутствует ощущение свободы. Особенно это отмечается в ситуации, когда человеку самому не нравилось то, в каких условиях ему приходилось трудиться.
  4. Сейчас Вы ответственны за свою жизнь. Крайне важно осознать, что именно Вы в данный момент являетесь творцом своей судьбы, можете начать все с чистого листа, ни в коем случае не примеряйте на себя роль жертвы. Увольнение — это вызов для Вас, сейчас Вы должны действовать, и ни в коем случае не винить окружающих или начальство в произошедшем.
  5. Взгляните на себя со стороны, дайте себе оценку, осознайте, что на сегодняшний день у Вас много шансов найти новое место трудовой деятельности и есть вероятность, что условия труда в новом коллективе будут даже лучше, чем прежде.

Этапы осознания случившегося

  1. Разрешите себе переступить через четыре стадии стресса. Вначале Вас посетит отрицание, когда налицо будет шок и неосознание происходящего. Затем стадия гнева, когда Вы начнете злиться на своего начальника, на себя, на неудавшуюся жизнь. Потом Вас посетят торги с надеждой на то, что еще можно вернуться на прошлое место.

    Последний этап — это депрессия, когда придет осознание того, что вернуться уже нельзя. И тут крайне важно суметь преодолеть эту стадию, вернуться в нормальное состояние.

  2. Не стоит себя сдерживать, если Вас переполняют какие-то эмоции.

    Хотите поплакать — плачьте, Вас переполняет злость — дайте выход своей агрессии наружу, например, побейте подушку или покричите. В ситуации, когда мы удерживаем свои эмоции внутри — провоцируем развитие психосоматических заболеваний.

  3. Когда все негативные эмоции будут выплеснуты, Вас посетит принятие.

    Именно на этом этапе Вы сумеете проанализировать произошедшее, оценить свои ошибки. У Вас появятся силы жить дальше, действовать.

  4. Составьте список плюсов Вашего увольнения. Например, теперь не нужно ехать через весь город, добираясь на работу.
  5. Проанализируйте, по каким причинам Вы были уволены.

    Если от Вас это не зависело, например, сокращение штата сотрудников, то расстраиваться и вовсе не стоит. Если Вы действительно в чем-то провинились, сделайте выводы, учитесь на своих ошибках.

  6. Не оттягивайте с поиском новой работы.

    Можно обратиться в службу занятости, начать поиски среди объявлений в средствах массовой информации, посетить сайты поиска работы в интернете и даже рассматривать предложения от знакомых. Перед поиском нового места было бы неплохо обновить свое резюме.

Советы

Важно взять себя в руки и найти себе новую работу

  1. Вас уволили — сделайте паузу. Необходимо понимать, что человек, который находится в угнетенном состоянии или, которого переполняют негативные эмоции, чувство несправедливости, может наделать много ошибок, совершить неправильные шаги.

    И в ситуации, если у Вас нет острой необходимости скорейшего выхода на трудовую ниву с целью заработка, лучше сделайте передышку, взвесьте все, проанализируйте и только потом отправляйтесь на поиски новой работы.

  2. Психологически нужно быть подготовленным к тому, что поиски хорошего места могут занять какое-то время.

    Вы вправе выбрать и временный вариант, однако, стоит учитывать, что иногда, согласившись на какую-то временную работу ради заработка, а не для души, у Вас могут возникнуть трудности с уходом с нее. То есть такой шаг может привести к застреванию на месте, которое не по душе, на котором Вы будете несчастны, но из-за банального страха будете бояться уйти.

    Может только сейчас казаться, что Вы с легкостью ее смените, когда найдете вариант получше, а на практике может оказаться иначе.

  3. Оказавшись без средств постоянного заработка, нужно переоценить свои возможности, урезать расходы, начать экономить. Сейчас самое время отказаться от вредных привычек.

    В сложившейся ситуации не рекомендуется использовать кредитные карточки, лучше пользоваться наличкой.

  4. Иногда можно прибегнуть к способам дополнительного заработка. Например, мужчина, у которого есть свой автомобиль, может временно заняться частным извозом, учительница, которая была уволена – репетиторством.

    В очень сложной финансовой ситуации можно сдать комнату в своей квартире, или стать арендатором дешевого жилья, начав сдавать свои апартаменты.

  5. Старайтесь искать правильную работу, а не любую. Помните о том, что деньги не могут быть основным мотиватором в поисках дела, за которым Вы будете проводить каждый свой день.

  6. Представьте свое будущее. Кем Вы себя видите через пять или десять лет? Кем Вы станете, чего добьетесь? Попробуйте написать письмо себе настоящему (письмо из будущего), дайте себе какие-то рекомендации.
  7. Появившееся свободное время используйте с пользой.

    Например, можно прокачать себя, как специалиста, освоить новые навыки, которые в дальнейшем Вы сможете добавить в свое резюме.

  8. Изучите рынок труда, определитесь, что хотите для себя в дальнейшем, оставаться в той же профессии или сменить род деятельности.
  9. Занимайтесь физической активности.

    Помните о том, что физические нагрузки повышают настроение, помогают бороться со стрессом.

Теперь Вы знаете, как поступить в ситуации, если Вас выгнали с работы. Важно осознать, что любые перемены в жизни всегда к лучшему. Даже если сейчас так не кажется, главное не растеряться, не раскиснуть, а взять себя в руки, изменить свою жизнь к лучшему.

Что делать, если выгнали с работы: советы по психологии Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/lichnost/vygnali-s-raboty

Уволили с работы без причины: что делать, куда обращаться

Выгнали с работы

Расторжение трудовых отношений не всегда приятная процедура, особенно если оно вызвано вынужденными обстоятельствами. Тем более подобная ситуация осложняется, когда уволили с работы без причины, а иных источников средств к существованию не осталось. В таких случаях необходимо защищать свое гарантированное законодательством право на труд.

Какие могут быть законные причины увольнения?

Право гражданина на труд защищено государством и прописано в Конституции РФ. Никто не может быть лишен такой возможности безосновательно. Список причин, которые служат законным основанием для увольнения, закреплен в ТК РФ:

  • Расторжение договора по собственному желанию;
  • Расторжение договора по инициативе компании:
  • По соглашению между участниками договора
  • Прекращение сотрудничества в связи с необходимостью сокращения штата;
  • Расставание по причине окончания периода действия договора временного характера;
  • Прекращение трудовых отношений по причине болезни работника, делающей невозможной продолжение работы.

Каждое из указанных оснований для расторжения трудовых отношений предполагает определенную процедуру документального оформления, поэтому какой-либо произвол недопустим.

Как проходит уход работника по своей инициативе?

Сама формулировка «по собственному желанию» предполагает свободное волеизъявление работника на увольнение. В этом случае:

  • Пишется заявление в свободной форме за 2 недели до дня ухода;
  • Отрабатывается положенное время (2 недели);
  • Оформляется приказ, выдаются все документы и производится расчет в день увольнения.

Написание заявления на расчет под давлением работодателя недопустимо, так как может быть основанием для судебных разбирательств.

Увольнение по желанию работодателя, относится к наиболее конфликтным и рискованным для него с точки зрения законодательства вариантам. Кроме того, подобный вариант предполагает более трудоемкую и тщательную процедуру составления документации. В этом случае процесс увольнения происходит следующим образом:

  • Устанавливается факт совершенного проступка, о чем составляется комиссионный акт или иной документ его фиксирующий;
  • С работника запрашиваются письменные объяснения причин совершения нарушения, которые он обязан дать в течение 2 суток после обращения к нему нанимателя;
  • Принимается решение о наказании и оформляется приказ о дисциплинарном взыскании;
  • По итогам одного грубого нарушения или нескольких менее значимых принимается решение о применении увольнения, как меры наказания;
  • Издается приказ о расторжении договора, с которым сотрудник знакомиться под роспись;
  • Производится расчет и выдача документов в последний рабочий день.

Если работник не согласен с претензиями, предъявляемыми к нему, он может оспорить подобное увольнение впоследствии.

Как уходят по соглашению?

Соглашение сторон, наиболее комфортный для обеих сторон трудового договора способ расставания при возникновении конфликта.

Его процедура в законодательстве четко не расписана, и, как правило, оно происходит путем заключения дополнительного письменного соглашения подписываемого участниками трудового договора.

В нем могут быть предусмотрены дополнительные выплаты и иные условия при увольнении.

Увольнение по соглашению сторон работнику будет сложнее всего оспорить в судебном порядке.

Иные процедуры увольнения

Сокращение штата происходит ввиду объективных обстоятельств, а порядок его проведения жестко регламентирован:

  • Сотрудника письменно оповещают за 2 месяца до увольнения;
  • Ему предлагаются иные остающиеся в штате вакансии;
  • По истечении 2 месяцев издается приказ об увольнении;
  • Сотруднику выплачивается пособие в связи с увольнением, за период, который по решению службы занятости может составлять от 1 до 5 месяцев.

Проведение сокращения одна из наиболее сложных и трудоемких процедур для увольнения.

При окончании срока действия договора, процедура аналогично другим. За тем лишь исключением, что предупреждение происходит за 3 дня до увольнения.

Как видно из изложенного выше текста просто так, без объективного основания расторгнуть договор с работником нельзя. Даже в случае, когда причина «выгнать» сотрудника есть, компания может допустить формальные ошибки, которые позже позволят признать его недействительным.

Любое моральное, психологическое давление, уговоры сотрудника уволится по собственному желанию впоследствии, при условии, что будут доказаны, могут стать основанием для восстановления на работе. Поэтому если у гражданина есть основания полагать, что его увольняют с работы без причины, он должен активно защищать свои права.

Работодатели, несмотря на строгую законодательную регламентацию, периодически позволяют себе избавляться от «неугодных» полулегальными методами. Однако довольно часто, такие действия приводят к последующему восстановлению уволенного сотрудника, а кроме того к финансовым и репутационным потерям для работодателя.

Что делать, когда уволили с работы без причины?

Прежде всего, нужно не идти на поводу у работодателя и сопротивляться давлению и уговорам писать заявление «по собственному».

Если наниматель разумно предлагает расстаться по соглашению сторон на выгодных для работника условиях, лучше пойти на сделку, поскольку работать в дискомфортных условиях будет менее приятно, чем искать новую работу имея на руках дополнительные выплаты при увольнении.

В большинстве случаев, в качестве основания для увольнения по своей инициативе работодатели применяют дисциплинарные взыскания. Таким образом, при назревании конфликтной ситуации, следует направить все усилия на недопущение серьезных промахов в работе. Если все же сотрудника уволили без объяснения причин можно:

  • Поискать защиты в профсоюзе;
  • Обратиться в трудовую инспекцию;
  • Пожаловаться в прокуратуру;
  • Подать в суд на работодателя.

Заявление в ГИТ или прокуратуру производится в произвольной форме. В течение 30 дней проводится проверка работодателя ему выносится предписание, которое он должен выполнить. Если со стороны компании будут выявлены нарушения, то, как правило, ей приказывают восстановить сотрудника в должности и выплатить ему средний заработок за время вынужденного простоя.

Судебное разбирательство может занять больше времени, но через суд помимо восстановления в должности и возмещения утраченного в связи с незаконным увольнением дохода можно потребовать компенсации морального вреда.

В то же время, не имея соответствующей подготовки, до того, как предпринимать какие-либо шаги лучше проконсультироваться с юристом.

Так можно будет точнее оценить свои шансы на победу и действовать более обдуманно с максимальной отдачей.

Источник: https://Glavny-yurist.ru/chto-delat-esli-uvolili-s-raboty-bez-prichiny-kuda-obratitsya.html

Получи максимум от увольнения | Фактор Роста

Выгнали с работы

Люди по-разному относятся к переменам. Особенно, если они способны кардинальным образом поменять их жизненные устои.

Многим свойственно преувеличивать нахлынувшие проблемы, расстраиваться из-за неудач в профессиональной сфере. Но, что делать, если речь идет не о просроченном отчете, а об увольнении с работы? Как не потерять веру в себя, после столь неприятного поворота событий? Ответить на эти и многие другие вопросы мы попробуем в этой статье.

Увольнение: потеря или шанс

Не воспринимайте увольнение с работы как трагедию. Самое главное – постарайтесь сохранить уверенность в себе. Именно в таких нетривиальных ситуациях и проявляется масштаб вашей личности. Миллионы людей способны извлечь выгоду при благоприятном стечении обстоятельств. Но только действительно сильный человек способен превратить потерю в новое приобретение, используя ее как шанс.

Безусловно, если работа не доставляла никакого удовольствия, то и переживать из-за увольнения не имеет смысла. Вы с легкостью найдете массу других способов, которые позволят вам зарабатывать деньги на еду и жилье. Возможно, вы даже сможете наконец “выдохнуть”.

Но рассмотрим ситуацию, когда человека увольняют с работы, которой он дорожил и которой отдавал максимум своих сил. Здесь ситуация обстоит намного сложнее.

Придется приложить немало усилий, чтобы восстановить свое эмоциональное равновесие и отправиться на поиски новой работы.

1. Увольнение – начало нового жизненного этапа

В мире существует масса возможностей, которыми можно воспользоваться для реализации собственных амбиций и желаний. Кроме минусов есть и плюсы увольнения. И их, надо отметить, немало.

Постарайтесь остаться наедине с собой и ответьте на несколько простых вопросов:

  1. Иногда причины могут быть несправедливыми.

    Но чаще всего увольнение происходит из-за низкой пользы сотрудника для компании, из-за его лени, профессионального выгорания или откровенного пренебрежения обязанностями.

    Подумайте также, вы сами действительно хотели работать в этой компании и делали все, что могли? Возможно, вы достигли максимума развития в ней и подсознательно расслабились, понимая, что не к чему стремиться.

  2. Честно признайтесь себе в своих слабостях. Вы опаздывали, не выполняли задания в срок, не общались с коллективом, не соблюдали корпоративную культуру, отказывались от проектов? Возможно, последнее время вы слишком были увлечены личными проблемами, что привело к невыполненным задачам и недовольству руководства.

  3. Даже несмотря на свои недостатки, перечисленные выше, вы уверены в своей компетентности, прекрасный руководитель, всегда идете к цели, можете убедить любого партнера в своей правоте. Перечислите все свои достоинства, включая даже мелкие, вроде пунктуальности в обеденный перерыв.

  4. Для ответа на этот вопрос может потребоваться несколько дней.

     Подумайте, чего вы на самом деле хотите: развиваться в выбранной сфере, изучить что-то новое, возможно, вам всегда не нравились определенные обязанности, которые вы выполняли, или вы хотели работать из дома.

    Взвесив все свои предпочтения, вы сможете определить вектор дальнейшего движения. Нередко за увольнением следует желание открыть свое дело.

2. Жизнь полна сюрпризов

Постарайтесь максимально спокойно принять неизбежное, найдите все возможные плюсы увольнения. В книге Стивена Кови говорится о том, что у человека есть ”зона беспокойства” и ”зона влияния”.

Каждый из нас старается всеми силами увеличить вторую и уменьшить первую. Когда вас увольняют, ”зона беспокойства” увеличивается, что вызывает чувство тревоги. Но ведь появляется и некоторое чувство освобождения.

Постарайтесь измениться, искоренив прошлые ошибки.

3. Несите ответственность за свою жизнь

Недопустимо даже после увольнения с любимой работы примерять на себя роль жертвы. Поймите, что в сложившейся ситуации нет виноватых. Даже если у вас был нерадивый начальник, вы сами выбрали работать с ним. Это был ваш выбор, который на определенном жизненном этапе был сделан осознанно.

Так возьмите за него на себя ответственность. Если в итоге вас уволили, воспримите и это как вызов действовать, а не винить себя или руководство. После такого осознания придет эмоциональное выздоровление.

Так у вас появится время подумать, что делать, если уволили с работы, а не винить окружающих в своих неудачах и искать оправдания.

4. Безвыходных ситуаций не существует

Физически люди не способны справиться с любым препятствием, а вот психологически – без проблем. Вспомните про людей, которые несколько лет провели в концентрационных лагерях и смогли выйти оттуда живыми, не утратив веру в завтрашний день.

Сегодня, особенно в больших городах, работает очень много компаний, поэтому отыскать рабочее место не составит никакой проблемы. Не тратьте время на грусть, жаление себя и поиск ответа, как пережить увольнение, лучше займитесь развитием своих профессиональных навыков.

Не знаете, что делать если уволили с работы, а новой на горизонте пока нет – отправляйтесь на курсы повышения квалификации или личностного роста. Ставьте планку выше прежней, и вы непременно сможете ее преодолеть.

5. Учитесь на собственных ошибках

Несправедливо обвинять других в своих неудачах, только поняв собственные ошибки, вы можете не повторять их позже.

Выпишите на листочке бумаги свои поступки, за которые вам стыдно или которые могли, по вашему мнению, привести к недовольству начальства вами и к увольнению. Приложите максимум усилий, чтобы полностью устранить их.

Работодатели любят уверенных в себе, дисциплинированных, ответственных и устойчивых перед стрессовыми ситуациями работников. Каким бы вы ни были профессионалом, человеческие качества всегда берут верх.

6. Поймите себя

Тогда ответ на вопрос, что делать если тебя уволили с любимой работы, придет сам по себе. Это уже “избитая истина”, но только тогда вы сможете достичь в деле видимых успехов, когда это дело доставляет вам удовольствие.

Постарайтесь разобраться, какая работа вам искренне интересна и вызывает у вас энтузиазм. Нашли ответ? Отлично. Теперь отправляйтесь на поиски вакансий, соответствующих вашим ожиданиям, даже если вам обещают невысокую зарплату.

В любой сфере можно добиться прекрасных результатов, за которые со временем вы будете получать немалые деньги.

7. Внимательно подготовьтесь к собеседованию

Итак, вы узнали о себе много нового, повысили свои умения и навыки, устранили недостатки, подчеркнув достоинства. Теперь можно отправляться на поиски нового рабочего места. Старайтесь тщательно подготовиться к собеседованию. Изучите сферу вашей деятельности, почитайте тематические журналы и статьи. Проработайте свои коммуникационные навыки.

Безусловно, никто не даст вам гарантию, что вы получите рабочее место, даже если будете тщательно готовиться. Но, шансы на новую работу существенно возрастут. Не скрывайте, что у вас мало опыта в данной сфере (если это так), но делайте упор на достоинства и желания, на навыки, необходимые на предлагаемой должности, на человеческие качества.

И не бойтесь.

Пока вы будете сидеть и придумывать, что делать, если вас уволили, и как найти выход из этой сложной ситуации, ничего не изменится.

Но если вы решите действовать, то непременно сможете найти новую работу, которая, ко всему прочему, будет еще и соответствовать вашим внутренним предпочтениям. Главное – верьте в себя, старайтесь сохранять равновесие и здраво смотреть на вещи.

Нет в мире людей, которые бы не сталкивались с трудностями и не задумывались над тем, как пережить увольнение. Но, одним удается достичь успеха, а другим – нет. Все зависит от внутренней организации человека.

Развивайте свои сильные стороны, и увольнение с работы покажется вам не потерей, а шансом начать новую, осмысленную жизнь.

Источник: https://piter-trening.ru/poluchi-maksimum-ot-uvolneniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.